•  

    Unekvaliteedi olulisus tervislikul kaalulangetamisel

     

    Suurema osa elust ma olen olnud ööinimene. Täiesti tavaline oli, et passisin kella 4-ni üleval ja magasin võimaluste piires võimalikult kaua.  Mitte, et ma oleks käinud ööklubides või pidutsenud, seda on viimase viie aasta jooksul ikka väga harva juhtunud. Ei…